運動は体にいいというのは、皆さん周知のことですね。 でもなぜ運動することは体にいいのでしょうか？ 近年研究が進み、「マイオカイン」というホルモンが、運動と健康に大きく関わっていることが分かってきました。 今回は「マイオカ … 続きを読む 万能ホルモン「マイオカイン」って？